2013年の減量目標はもろくも崩れ去った…

2013年の目標（その1）は65kgへの減量で、2013年の目標は減量だと書いていましたが、忙しさにかまけて全く達成できませんでした。

それどころか1.5kg増えてしまう始末…。

しかも、先日の健康診断で中性脂肪の数値が要治療ギリギリの数値になっていたという状態でした。そして、相変わらずメタボ一歩手前でした。

中性脂肪を減らすには食生活の改善が大事ということで、2014年の目標は食生活の改善と少し運動を始めるということにします。といっても、すでに今年も23日目を迎えている今日この頃なんですけどね。

いろいろと調べて、そして、調べるだけではなくて実践していかなければと思っています。ほぼ1年間放置状態だったここも、ぼちぼちと戯れ言を積み重ねていこうと思っています。